Giữ cho mình một lời hứa
“Xin chào, cậu khoẻ không?”
Lại là mình đây. Bài đăng trên này sẽ ngắt quãng và ngẫu hứng, mình đang trên đường xác định routine phù hợp cho bản thân ở chuỗi ngày đóng vai người thất nghiệp một nữa.
Mỗi ngày trôi qua mình đều có rất nhiều niềm vui và nỗi buồn, có nhiều thứ phải làm (dù đang thất nghiệp). Mình cứ đều đặn ghi lại những thứ diễn ra, có những lúc ngất ngất quên trước quên sau, mà cũng không sao cả.
Sáng nay, checklist công việc của mình có một việc phải làm là viết một bài trên nền tảng này. Thế rồi bây giờ là gần 12h đêm, gần hết ngày, mình định đóng máy tính đi ngủ, thì lại ngồi viết bài này. Mình muốn giữ một lời hứa với chính mình - làm những thứ đã đặt ra.
Mình dạo này gặp gỡ một vài người mới, lắng nghe câu chuyện của họ, gọi tên giúp họ các vấn đề, cùng đặt những câu hỏi để tự soi sáng những chuyện đang diễn ra, mình thấy cũng vui vẻ phần nào.
Cậu có đang làm gì để có thể hiểu hơn chính bản thân, để cải thiện sức khoẻ không? Check list của mình dạo này sẽ có:
Checklist niềm vui: niềm vui này chính là việc mỗi lần nói chuyện với ai đó, mình có cơ hội thực tập nhìn sâu hơn vào những gì đang diễn ra, hoặc những lần mình chậm lại để phản tư thêm.
Viết morning pages: Mình sử dụng app MorningPages để thực hành viết. Đây là một lời hứa khác với bản thân mình, cho việc viết, cho cái sự học xong khoá viết. Từ chuyện viết, mình đã có thêm nhiều nhiều bài thơ và thấy rất lấp lánh
Đi bộ: Tháng 3 này, mình cố gắng đi bộ nhiều hơn, và có nhiều hơn những khoảng đi bộ và chú tâm vào những bước chân, chứ không cố gắng thu nạp thêm thông tin. Đi bộ và để ý hơn vào bàn chân, vào đùi, vào cơ thể mình đang di chuyển, mình thấy yêu cơ thể mình hơn.
“Tạm biệt, chúc cậu là một team-mate xịn xò với chính bản thân mình trên mọi phương diện.”